Les mécanismes du stress au travail

Le stress n'est pas toujours bon pour la santé!

Il existe différentes formes de stress. Le stress aigu est celui que l’on ressent en situation de danger immédiat : il nous fait réagir brusquement pour gérer un état d’urgence. Retirer sa main du feu, écraser la pédale de frein pour éviter un accident… et le stress chronique qui est donc la conséquence de l’exposition prolongée et répétée à des situations qui nous font sécréter les hormones du stress. Il devient donc préjudiciable à la santé : à la longue, il affaiblit, et peut même mener à l’épuisement de l’organisme

Peut-on être heureux au travail?

Être heureux au travail? 

La recherche s'intéresse à ce sujet depuis plusieurs décennies déjà et on connait maintenant assez bien les caractéristiques les plus propices à la satisfaction au travail. Peter Warr, de l’institut de psychologie du travail de l’université de Sheffield en Angleterre, en a fait la liste. Celle-ci comporte douze éléments. Il s’agit :

1. du niveau de contrôle personnel sur son travail
2. de l’opportunité d’utiliser ses compétences et d’en acquérir de nouvelles
3. d’objectifs stables, cohérents et atteignables
4. de la variété (dans les tâches, les relations sociales, les lieux de travail…)
5. de la clarté (dans la fonction, les objectifs, les perspectives, l’évaluation du travail…)
6. des contacts interpersonnels (la quantité, la qualité, la part du travail en équipe…)
7. des contreparties financières
8. de la sécurité physique
9. de la valorisation sociale de la fonction (contribution à la société, prestige social à l’intérieur et à l’extérieur de l’organisation)
10. du soutien hiérarchique (considération, bienveillance, reconnaissance et traitement équitable par les supérieurs…)
11. des perspectives de carrière (sécurité de l’emploi, possibilités de promotion et de mutations…)
12. du sentiment de justice (dans les traitements au sein de l’entreprise, dans les relations avec le reste de la société…)

L’influence des différentes dimensions dépend en outre des caractéristiques personnelles des travailleurs. Plus l’individu a une préférence marquée pour une certaine dimension, plus l’impact de cette dimension sur sa satisfaction au travail sera important. Pour bien choisir son emploi, il s’agit donc d’identifier ses propres besoins et d’essayer d’estimer si l’emploi visé saura les satisfaire.

Élections municipales 2013: L'Équipe force3R aux élections municipales du 3 no...

On vote le 3 novembre. On vote pour Joan Hamel, candidate dans le district de Rigaud à Trois-Rivières
Élections municipales 2013: L'Équipe force3R aux élections municipales du 3 no...

Élections municipales 2013: Vote par anticipation

Élections municipales 2013: Vote par anticipation: Demain, le vote par anticipation....on vote...force3R http://force3r.ca/

Vote par anticipation

Demain, le vote par anticipation....on vote...force3R

http://force3r.ca/

La bienveillance envers les aînés

Une priorité de l'équipe force3R est que Trois-Rivières soit la première ville à être "bienveillance envers les aînés". En répondant aux besoins réels et exprimés par les aînés, nous aurons ainsi des parcs bien aménagés et bien entretenus avec des équipements de mise en forme et pourquoi pas un kinésiologue qui serait présent dans le parc pour faire bouger les aînés.

De plus les aînés désirent des rues et des trottoirs sécuritaires, des feux de circulation avec une durée assez  longue pour pouvoir traverser les artères de façon sécuritaire.

On désire également vieillir en santé , rester actifs et vieillir chez soi.

http://www.lechodetroisrivieres.ca/2013/10/01/force-3r-met-laccent-sur-les-aines

L'Équipe force3R aux élections municipales du 3 novembre 2013

Une fête dans le district des Plateaux

Sur la photo, nous reconnaissons Isabelle Coulombe, André Bérubé, Suzanne Charette, Richard Héroux (candidat dans le district des Plateaux), Yves Lapierre et Joan Hamel

L'assemblée d'investiture de force3R

ASSEMBLÉE D'INVESTITURE

AVIS DE CONVOCATION 

QUAND: Samedi 7 septembre 2013
LIEU:      Restaurant chez Théo (salle de réception), 
                 4425, boul. Gene H. Kruger, Trois-Rivières, (Québec)  G9A 4N3
                 http://www.restauranttheo.com/theo_traiteur.php
HEURE: 14 heures

Vous êtes invités, gens de Trois-Rivières à participer à cette rencontre citoyenne.

Nous aurons un conférencier de marque lors de cet événement.

Il y aura élections des candidats qui se présenteront sous la bannière de force3R aux prochaines élections du 3 novembre prochain.

Fête dans le district de Rigaud - 28 juillet 2013

Il y a de la magie dans l'air!

J'ai rencontré des citoyens fiers de leur district de Rigaud! 

Je poursuivrai des objectifs d'amélioration de notre district et de notre ville à titre d'élue au conseil municipal.

Conseil d'administration de force 3R

Les membres du conseil d'administration du parti politique municipal force 3R 
Alexandre Souline, Pierre Clouâtre, Joan Hamel, Mitchel Marin,
Jeanne-d'Arc Parent, Carolle Souline, Richard St-Germain

Candidate - District de Rigaud à Trois-Rivières

Élections municipales 2013

Joan Hamel

Candidate au poste de conseillère municipale dans le district de Rigaud

Trois-Rivières

Conférence de presse le 17 juillet 2013 et je dépose officiellement ma candidature comme conseillère municipale dans le district de Rigaud à Trois-Rivières. Je me présente sous la bannière d'un parti politique, force 3R et nous aurons très bientôt l'assemblée d'investiture.

"Contribuer à redonner de l’harmonie au sein du conseil municipal. Participer à la prise des meilleures décisions possibles dans l’intérêt des citoyens et citoyennes de Trois-Rivières. BrEf, redonner la Ville aux citoyens!

Voilà les grandes motivations qui m’animent en ce jour du dépôt de ma candidature, comme conseillère municipale dans le district de Rigaud."

MES PRINCIPALES PRÉOCCUPATIONS:

• ASSURER LA QUALITÉ DE VIE DES CITOYENS: EN OFFRANT DES ENVIRONNEMENTS SAINS ET SÉCURITAIRES À NOS ENFANTS, EN SUPPORTANT LE BIEN-ÊTRE DES FAMILLES ET EN FAISANT LA PROMOTION DES ACTIONS ET ATTITUDES DE BIENVEILLANCE ENVERS LES AÎNÉ-ES.
• PORTER UN REGARD CRITIQUE SUR LA GESTION DES FONDS PUBLICS, DE NOS TAXES ET PRENDRE LES MEILLEURES DÉCISIONS DANS L'INTÉRÊT DES CITOYENS.
• AMÉLIORER LES MÉCANISMES DE PARTICIPATION CITOYENNE POUR SOUTENIR LA DÉMOCRATIE ET UNE PLUS GRANDE TRANSPARENCE

Les femmes en politique municipale

Les femmes en Politique

Joan Hamel déclare sa candidature dans le district de Rigaud

Candidate aux élections municipales à Trois-Rivières- novembre 2013

J'ai choisi Trois-Rivières pour sa qualité de vie, il y a de cela 15 ans. Je désirais élever nos enfants dans une ville où il fait bon vivre, où il y règne un environnement paisible et sécuritaire et où la qualité de vie prime. 

Nous choisissons Trois-Rivières Ouest (le district de Rigaud) pour la beauté de notre rue, du quartier, de son école primaire à proximité, de ses arbres matures, de ses espaces verts, de ses parcs, d'une proximité du centre-ville et de ses bons restaurants, de ses activités culturelles et de loisirs et surtout pour son voisinage respectueux. Tout est magnifique ici!
Je suis native de la Mauricie (Shawinigan-secteur Grand-mère). Les études, le travail m'ont permis de vivre à Québec, à Drummondville et à Montréal. À la naissance de notre deuxième enfant nous décidons de quitter la grande métropole pour venir s'installer à Trois-Rivières. 

Je suis fière de ma ville et j'ai le goût de m'investir pour contribuer à l'amélioration de la qualité de vie des citoyens; les jeunes, les familles et les aînés de cette merveilleuse ville. Je m’implique pour être au service des citoyens, être à votre écoute et répondre à vos besoins pour la poursuite de notre rêve collectif soit celui  d'avoir une ville verte, une ville ouverte, une ville en santé où il fait bon y vivre tout le temps et longtemps!

Joan